Er du ledig og har udfordringer med ADHD eller autisme - og med bopæl i Københavns Kommune?

Forløbene er til dig, der er ledig og bor i Københavns Kommune, og som oplever, at du tænker, lærer, arbejder eller reagerer anderledes end de fleste og gerne vil have støtte til at komme videre i jobsøgning, jobmatch og trivsel i arbejdslivet.

Når vi siger neurodivergens, mener vi i denne sammenhæng ADHD og/eller autisme. Du behøver ikke have en diagnose for at deltage. Det er nok, at du kan genkende dig selv i de udfordringer, som ofte følger med neurodivergens, og at du selv vurderer, at et forløb kan skabe værdi for din jobsøgning og mulighed for at fastholde et job.

Forløbene kan give mening uanset om du:

• er ny-ledig og har brug for overblik og realistiske jobmål
• er ledig efter stress/sygdom og har brug for fokus på energi, grænser og bæredygtighed
• har været ledig længe og har brug for motivation, en realistisk plan og små, konkrete succeser.

Du kan tilmelde dig ved at skrive til os i FOAs A-kasse - Region Hovedstaden via Min post. Bagefter bliver du kontaktet af en konsulent fra din a-kasse.

Gå til Min post

Mange oplever, at det kan tage lidt tid at få overblik over, hvad et forløb går ud på. Derfor har vi gjort det enkelt at finde og læse information om samtaleforløb og netværk, så du kan få et klart billede, inden du vælger.

Hvis du vælger samtaleforløb
Du kan tilmelde dig samtaleforløbet løbende, da der ikke er en fast frist. Hvis alle pladser er optaget, lukker vi for tilmeldinger og åbner igen, når der bliver ledige pladser.

Hvis du vælger et netværksforløb
Netværket starter på faste tidspunkter. Der er som regel tilmeldingsfrist cirka 2 uger før opstart, så vi kan sende program og praktisk information ud. Hvis der er flere tilmeldte end pladser, kan du komme på venteliste og få tilbudt en plads, hvis nogen melder fra.

Første samtale er fysisk og foregår her:

FOAs A-kasse - Region Hovedstaden
Staunings Plads 3, 3. sal
1607 København V.

Efterfølgende samtaler kan foregå enten fysisk, på teams eller telefonisk efter aftale med dig.

Netværksforløbet foregår her:

Jobcenter København
Gammel Køge Landevej 43
2500 Valby

Vi tilbyder to muligheder, fordi vi ved, at jeres behov er forskellige. Nogle foretrækker individuelle samtaler, hvor der kan tages særlige hensyn. Andre får mest ud af struktureret netværk sammen med andre i samme situation.

Samtaleforløb (individuelt)
Du kan få op til tre individuelle samtaler med en konsulent, der har særlig viden om ADHD og autisme. Samtalerne planlægges ud fra dine behov og kan for eksempel handle om:

• hvordan dine styrker og interesser kan bruges i jobsøgningen
• hvordan du kan finde et realistisk og godt jobmatch
• hvordan du kan skabe gode rammer for trivsel i et kommende job.

Netværksforløb (gruppe)
Netværksforløbet er frivilligt, og giver dig mulighed for at møde andre med lignende erfaringer. Du får redskaber til at forstå og bruge dine styrker i jobsøgning og jobmatch. Forløbet har fokus på arbejdsliv, trivsel og konkrete jobmål (ikke terapi).

Derfor er både det individuelle samtaleforløb og netværksforløbet i grupper bygget op, så du i god tid kan få svar på “hvad sker der, hvor, hvornår og med hvem".

I samtaleforløbet kan du (hvis du har lyst) forberede dig ved at vælge temaer, der er relevante for dig – fx energi, sanser, struktur, motivation og kommunikation. Det er valgfrit, om du vil sende temaerne på forhånd eller tage dem med til samtalen.

I netværket er der en fast struktur med:

1. Oplæg
2. Styret samtale
3. Øvelser

Forløbene er en del af et projekt, der skal hjælpe ledige med ADHD og/eller autisme hurtigere i job.

Projektet gennemføres sammen med Hans Knudsens Instituttet. For at deltage skal man bo i København og være medlem af en af de deltagende a-kasser, som er FOAs A-kasse, Din Sundhedsfaglige A-kasse og Akademikernes A-kasse.

Begge tilbud er frivillige. Netværksforløbet kan indgå som en del af jobplanen, hvor Københavns Kommune er vært og kan være et supplement til de lovpligtige samtaler.

Læs mere om Hans Knudsen Instituttet